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C'est une autre façon de marcher, au même titre que la marche à allure soutenue (Audax) ou la marche aquatique côtière...Elle fait de plus en plus d'adeptes...

Principes

Photo marche nordiqueCette façon de marcher dynamique mobilise l’ensemble du corps. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Utilisant des bâtons adaptés, elle permet d'aller plus vite, plus loin... La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

 

De nombreux sites Internet fournissent de multiples informations et conseils sur la pratique cette discipline. En voici quelques-uns :